健康咨詢描述: 好幾年了,中午午睡起來有時(shí)候會頭疼,不管晚上中午睡覺都會做夢,作息時(shí)間比較規(guī)律,無不良嗜好 吃飯正常。
想得到的幫助: 是什么原因,怎樣解決
通過你的描述,如果經(jīng)常會出現(xiàn)頭痛睡覺時(shí)容易做夢,這種情況考慮可能是由于平時(shí)過度緊張焦慮或思慮過多等原因起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象,一定要調(diào)整好作息時(shí)間,調(diào)整好情緒放松心情,適當(dāng)多參加體育鍛煉能夠緩解壓力,睡覺前可以用溫水泡腳或聽一些輕松舒緩的音樂來促進(jìn)睡眠。
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