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孩子一直學(xué)跳舞,為什么還一直發(fā)胖

女 | 10歲 2017-05-10 02:47:56 3人回復(fù) 來自運(yùn)城市

健康咨詢描述: 孩子一直學(xué)跳舞,為什么還一直發(fā)胖,應(yīng)該注意什么,怎么才能瘦下來

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劉文穎
劉文穎 濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)科常見疾病診斷及治療,如肺炎、肺氣腫、肺源性 幫助網(wǎng)友:5167稱贊:2
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2017-05-10 06:19:45 我要投訴

      病情分析:
      千萬不要服用減肥的藥物.多數(shù)減肥的藥物含有激素.對身體是有影響的.最安全的減肥就是合理飲食.
      指導(dǎo)意見:
      科學(xué)運(yùn)動鍛煉.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥.要有耐心和恒心.堅持就是成功!最好就是堅持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑.再輔助運(yùn)動鍛煉如呼啦圈.踢毽子等.
      

周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱贊:613
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2017-05-10 07:28:36 我要投訴

      病情分析:
      孩子這個發(fā)胖的原因,估計還是與飲食有一定關(guān)系的,建議給孩子適當(dāng)控制一下飲食看看。
      指導(dǎo)意見:
      平時要多飲水,多吃些新鮮蔬菜水果,少吃一些高熱量的食物,尤其是垃圾食品,還有除去跳舞也要多做一些其他的運(yùn)動。
      

劉玉飛
劉玉飛 蒙陰縣蒙陰鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 心絞痛,心肌梗死,支氣管哮喘,肺炎,胸痛,腹痛,心 幫助網(wǎng)友:5482
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2017-05-10 08:35:00 我要投訴

      病情分析:
      您好!孩子正處于生長發(fā)育期,如果體重過于肥胖,也要控制糖類的攝入。
      指導(dǎo)意見:
      主要是增加鍛煉,飲食上少吃面食和甜點(diǎn),飲料,葷素搭配,保持每天正常的營養(yǎng)成份就可以,尤其是晚餐不要吃的太飽。
      
      以上是對“孩子一直學(xué)跳舞,為什么還一直發(fā)胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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