感覺自己要發(fā)瘋的一樣心里難受要發(fā)瘋一樣手腳都不靈活

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見：
      放寬心態(tài)，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮，多看看事情好的方面，及時(shí)穩(wěn)定好情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述您的情緒極其不穩(wěn)定，是什么原因?qū)е履男睦韷毫^大
      指導(dǎo)意見：
      建議取出誘因，同時(shí)可以出去旅行下，放松心情，可以多與溝通發(fā)泄下情緒，實(shí)在不行就去正規(guī)醫(yī)院就診