左腿在練體育回來(lái)后，到家，腿不能直著，直

      病情分析：
      您好姑娘！不知道您疼痛的具體位置是哪里？是膝關(guān)節(jié)還是踝關(guān)節(jié)？根據(jù)您的描述癥狀應(yīng)該就是有點(diǎn)關(guān)節(jié)軟組織，韌帶拉傷引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：最近不要過(guò)度活動(dòng)，適當(dāng)休息，配合吃點(diǎn)雙氯芬酸鈉膠囊，舒筋活血膠囊。一個(gè)禮拜左右應(yīng)該沒(méi)事的放心吧！如果癥狀不減輕的話就去正規(guī)公立醫(yī)院骨科檢查一下片子看看好嗎？
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡的，可注意多曬太陽(yáng)的，還有可注意口服藥物的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話可注意飲食清淡，可注意按摩局部的，這樣子的話可注意運(yùn)動(dòng)以前拉伸的，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，過(guò)度運(yùn)動(dòng)后引起肌肉酸痛，過(guò)度拉伸韌帶，可以引起肌肉酸痛以及不能伸直，伸直就疼痛明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)放松運(yùn)動(dòng)，不能完全制動(dòng)，同時(shí)平時(shí)注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以后就不會(huì)疼了。
      
      以上是對(duì)“左腿在練體育回來(lái)后，到家，腿不能直著，直”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！