已經(jīng)14歲了，初潮也已經(jīng)來(lái)好久了

      病情分析：
      你好，子女的身高75％遺傳自父母的身高，25％取決于外部環(huán)境，根據(jù)你的年齡月經(jīng)來(lái)潮后身高還會(huì)繼續(xù)增長(zhǎng)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，多做跳躍運(yùn)動(dòng)，不要熬夜保持充足的睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意補(bǔ)鈣，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類(lèi)食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上描述，月經(jīng)初潮說(shuō)明你已經(jīng)進(jìn)入青春期，正是成長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)以上描述，建議你平時(shí)多注意鍛煉，避免辛辣刺激的飲食，要營(yíng)養(yǎng)飲食?？梢赃m當(dāng)?shù)难a(bǔ)些鈣。