飯后是站立好還是坐著好

      飯后半個(gè)小時(shí)的話，我們建議，如果從能量消耗角度來看，飯后半個(gè)小時(shí)盡量不坐著，增加一定的運(yùn)動(dòng)消耗，促進(jìn)脂肪的一個(gè)代謝，所以我們飯后如果長(zhǎng)期的躺或者坐的話，容易造成脂肪的堆積。
      

      病情分析：
      你好!有句熟語：飯后百步走，活到九十九，意思就是說吃過飯不能立即躺下，要走走，讓食物消化一下。
      指導(dǎo)意見：
      一個(gè)人肥胖跟多種因素有關(guān)的：是否合理膳食?甜食，碳酸飲料，暴飲暴食，油炸食品，不愛運(yùn)動(dòng)，生活不規(guī)律，家族是否有肥胖基因等等都是導(dǎo)致肥胖的原因之一，建議多運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃垃圾食品
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，這個(gè)情況還是考慮飯后注意不要運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致胃下垂的情況。可以在飯后半小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，對(duì)于這種情況，飯后做好還是坐著比較好，當(dāng)然不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，那樣還是有可能會(huì)發(fā)胖的。
      
      以上是對(duì)“飯后是站立好還是坐著好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般吃飯后一個(gè)不要久坐，可以適宜活動(dòng)也不要太劇烈運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議飯后可以可以適宜運(yùn)動(dòng)。但不要?jiǎng)×一顒?dòng)，以免影響胃腸蠕動(dòng)。晚飯最好少吃。