健康咨詢描述: 從小就很少排便,最近一星期才排便一次,吃香蕉蘋果都沒用了,有時(shí)候會(huì)感覺有便但是排不出來
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,出現(xiàn)便秘一般是內(nèi)火大,飲食過少過于精細(xì),喝水少,胃腸道蠕動(dòng)慢等因素引起。
指導(dǎo)意見:
建議每晚順時(shí)針按摩腹部,每天適當(dāng)活動(dòng),一日三餐要規(guī)律,多吃富含膳食纖維的果蔬,不能節(jié)食。
平時(shí)...吃的也不少啊,蔬菜水果也都吃的不怎么挑食的,每天跑操什么的運(yùn)動(dòng)也肯定到位的
你好,如果是這樣的情況,就要每天堅(jiān)持順時(shí)針按摩腹部,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),做提肛動(dòng)作,鍛煉排便的感覺。
病情分析:
您好,進(jìn)食正常嗎?沒有節(jié)食吧!大便干嗎?肚子脹嗎?長時(shí)間不便肚子不舒服嗎?
指導(dǎo)意見:
便秘一是飲食過于精細(xì),可以吃點(diǎn)含纖維素多的食物,比如大白菜,芹菜等。二是長蠕動(dòng)慢,可以順時(shí)針揉肚子,每日100次,促進(jìn)腸蠕動(dòng)。三腸道內(nèi)有正常菌群,缺少會(huì)出現(xiàn),所以可以吃點(diǎn)調(diào)節(jié)菌群的藥物,比如整腸生
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