我身高158cm，體重89斤 我想長高和讓腿更瘦

      病情分析：
      你好，首先來說要知道身高主要是由于遺傳因素決定的。
      指導(dǎo)意見：
      想要增高同時瘦腿，一定要養(yǎng)成多做體育鍛煉的習慣，可以每天不要熬夜，飲食少吃辛辣刺激油膩食物
      

      病情分析：
      你好，身高的增長需要營養(yǎng)和鈣質(zhì)的補充，還要進行體育運動促進營養(yǎng)的吸收。
      指導(dǎo)意見：
      所以你要長高，就要多吃點含鈣的東西或者是鈣片，瘦腿你可以經(jīng)常做抬腿運動，或者在床上做空中登車動作。平時有做什么運動嗎?
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況來看，你的年紀實在太小了，。
      指導(dǎo)意見：
      建議你只要注意飲食的影響健康，另外多運動即可，平時多曬太陽，祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對“我身高158cm，體重89斤 我想長高和讓腿更瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！