左側(cè)躺著一想抬頭，里左側(cè)筋就很痛

      考慮是頸部肌肉勞損導(dǎo)致的，可以通過按摩、理療、熱敷進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免頸部的過度活動(dòng)，少看手機(jī)電腦，防止長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡覺時(shí)枕頭不能過高，不能躺在床上看電視。
      

      你好，你這種情況考慮是出現(xiàn)頸椎病了，建議你首先改變不良生活方式，注意頸部保暖，多進(jìn)行頸部的功能鍛練，可以采取針炙，按摩，中藥熏蒸等方法對(duì)癥治療。也可以采取小針刀療法，松解頸椎，項(xiàng)背部，肩部痙攣點(diǎn)，效果也非常好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，有可能是組織黏連所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)?？梢园茨岱笠幌?。
      
      以上是對(duì)“左側(cè)躺著一想抬頭，里左側(cè)筋就很痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！