失眠16年吃思慮康10年左右

      病情分析：
      根據(jù)你的描述：失眠與你的心情，生活，家庭有一定關(guān)系，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議每天早晨快步走或者慢跑40分，一定可以改善你的失眠，我是親身體驗(yàn)過(guò)的，另外多去戶外放松讓自己保持好的心態(tài)

      病情分析：
      這種情況與精神壓力過(guò)大，過(guò)度勞累，精神和軀體疾病癥狀有關(guān)。建議適當(dāng)服用中藥調(diào)理，同時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果癥狀嚴(yán)重，建議去失眠專(zhuān)科進(jìn)行系統(tǒng)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮有植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀，首先可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液，腦力寶膠囊，谷維素片，必要時(shí)去結(jié)合西藥改善過(guò)來(lái)。

      病情分析：
      目前這種情況可以口服一些安神補(bǔ)腦液，健腦補(bǔ)腎丸等共同進(jìn)行調(diào)理治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      遵循飲食上要注意盡量不要喝茶，不要喝咖啡，避免影響到睡眠的情況，來(lái)幫助癥狀的恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“失眠16年吃思慮康10年左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！