女高三學(xué)生即將畢業(yè)想利用暑假時(shí)間減肥身高173體重

      近期有想減肥的話，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持，兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個(gè)原則，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅(jiān)持

      病情分析：
      減肥最佳的辦法就是管住嘴邁開腿，控制主食攝入量，特別是晚班
      指導(dǎo)意見：
      再有建議做有氧運(yùn)動(dòng)，快走或是呼啦圈，跳繩都不錯(cuò)，平時(shí)建議適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢
      
      以上是對(duì)“女高三學(xué)生即將畢業(yè)想利用暑假時(shí)間減肥身高173體重”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！