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我是一名高三學(xué)生,最近高三沖刺階段

女 | 18歲 2017-05-05 21:00:00 3人回復(fù) 來(lái)自洛陽(yáng)市

健康咨詢描述: 你好,我是一名高三學(xué)生,最近高三沖刺階段,害怕提不起精神,差不多一到兩天喝一瓶樂(lè)虎,不算喝的太多,會(huì)有什么影響嗎

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林炳艷
林炳艷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2017-05-05 22:27:09 我要投訴

      病情分析:
      高三學(xué)生最后高三的成績(jī)刺激,害怕提不起精神,一到兩天喝一瓶樂(lè)虎,害怕對(duì)身體有影響,使你產(chǎn)生了緊張焦慮心理。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      希望你放松心情,不要過(guò)分擔(dān)心,適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)提提神還是可以的,盡量不要長(zhǎng)期喝,以免影響身心健康。建議你正常的生活作息,保證充足的睡眠,合理飲食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些牛奶,雞蛋,瘦肉,核桃等等有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。業(yè)余時(shí)間,經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng),學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。希望你對(duì)自己充滿信心,每天保持愉快心情。保持充沛的體力,把自己的身心調(diào)整到最佳狀態(tài),努力沖刺,爭(zhēng)取高考取得優(yōu)異的成績(jī)!
      

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問(wèn)題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-05-06 04:37:07

      病情分析:
      你好,這個(gè)飲料沒(méi)有關(guān)系的,你喝的比較少的,不會(huì)對(duì)你的身體產(chǎn)生不好的影響的,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      但是也需要注意勞逸結(jié)合的,適度的保證充足的睡眠的,可以適度的增加體育鍛煉會(huì)好很多的
      

張學(xué)祿
張學(xué)祿 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚戀情感創(chuàng)傷,各種神經(jīng)癥,性心理,親子關(guān)系,職業(yè)規(guī) 幫助網(wǎng)友:770稱贊:1
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2017-05-06 06:13:31 我要投訴

      病情分析:
      同學(xué)你好,以前用的好可以用的。樂(lè)虎可以緩解疲勞,消除精神壓力。但我覺(jué)得重點(diǎn)還是有顆平常心對(duì)待高考,臨近考試重點(diǎn)是格局布局好。重點(diǎn)基礎(chǔ)知識(shí)掌握好。不必搞疲勞戰(zhàn)術(shù),堅(jiān)持到考試最后1-2周就可以了。順其自然,不必在意考試結(jié)果正常發(fā)揮就夠了
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      1、可以喝一兩瓶的。
      2、重點(diǎn)是平常心。別在意結(jié)果。
      3、堅(jiān)持,抓好重點(diǎn)基礎(chǔ)知識(shí)!
      
      以上是對(duì)“我是一名高三學(xué)生,最近高三沖刺階段”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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