最近一周到晚上精神亢奮

      病情分析：
      可以服用安神補(bǔ)腦液或者安神膠囊調(diào)理，精神因素也很重要，放松心態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥需要科學(xué)減肥方法，少食多餐多運(yùn)動(dòng)，多吃水果蔬菜，不要暴飲暴食，放松心態(tài)，不要有壓力
      

      病情分析：
      失眠考慮主要受周?chē)h(huán)境因素影響和自身精神因素的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自己要調(diào)節(jié)好心態(tài)，不要思慮太多，平時(shí)注意鍛煉身體，睡覺(jué)前不要看使精神興奮的視頻，晚飯不宜吃得太多，放松心情自然入睡。
      

      病情分析：
      你好，你這是精神因素引起的無(wú)法入睡，入睡困難引起的失眠?？梢杂貌捎眯睦碇委煛?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用安神補(bǔ)腦液或者安神膠囊調(diào)理。堅(jiān)持每天入睡前喝一杯牛奶，忌喝咖啡，茶和酒。合理飲食，有規(guī)律的休息時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“最近一周到晚上精神亢奮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況屬于間接性失眠，無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱(chēng)入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等。
      指導(dǎo)建議：
      白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡，避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。如果癥狀持續(xù)化，建議可以使用體魄金助眠枕，對(duì)改善睡眠是有幫助的，并且是國(guó)家發(fā)明專(zhuān)利產(chǎn)品，專(zhuān)門(mén)針對(duì)睡眠質(zhì)量差，失眠等患者使用。