常期處于恐懼中，精神慌亂

      病情分析：
      你好，長期是多長的時間了呢？這樣的話是需要上醫(yī)院去進行檢查的
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的現(xiàn)象，這種情況考慮是恐懼綜合癥的癥狀，建議你吃藥調(diào)理下吧。
      指導意見：
      建議你平時多最一些自己喜歡干的事情，學會放松，別給自己太大的壓力，有條件的話可以去咨詢下心理科醫(yī)生。