怎么才能揚(yáng)長(zhǎng)性生活時(shí)間

      你好！你描述的情況如果出現(xiàn)性功能障礙需及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院泌尿外科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下查明原因，對(duì)癥治療，平時(shí)放松心情，保持樂觀情緒，性生活有節(jié)制，飲食清淡，戒煙戒酒，積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，首先要注意，不是時(shí)間長(zhǎng)就是功能好的。射精時(shí)間的長(zhǎng)短沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，只要雙方感到滿足就是成功，最好不要以時(shí)間長(zhǎng)短來作衡量的標(biāo)準(zhǔn)
      指導(dǎo)意見：
      注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，注意自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。注重正確性知識(shí)的學(xué)習(xí)，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。性生活不要太快注意九淺一深法，適當(dāng)深吸氣，慢慢的體會(huì)。
      

      你好，不要過于緊張擔(dān)心，根據(jù)你的情況來看沒有太大問題的，可以跟配偶交流配合采用性感集中訓(xùn)練法，使用安全套降低龜頭敏感程度。
      
      以上是對(duì)“怎么才能揚(yáng)長(zhǎng)性生活時(shí)間”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！