醫(yī)生，我上夜班，然后白天睡覺

      作息時間不規(guī)律是造成你失眠的一個主要原因，所以說我建議您還是要適當?shù)恼{理調理自己的睡眠，不要睡得太晚，早睡早起同時要注意，盡量的將自己的作息時間調整過來，長時間的熬夜對身體也不好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，這種現(xiàn)象考慮是睡眠倒錯引起的生物鐘紊亂，你可以吃點安神的調理下。
      指導意見：
      建議你盡量白天不睡覺，等晚上才能提高睡眠質量，可以在睡前喝點安神補腦液調理下睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這個考慮是內分泌失調，和你上夜班倒班有很大關系的，就是不適應
      指導意見：
      建議就是中藥調理，另外，也可以試試增強睡眠的方法，比如睡前冥想、全身放松鍛煉給自己睡眠的暗示等等
      
      以上是對“醫(yī)生，我上夜班，然后白天睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！