健康咨詢描述: 在學(xué)校、因為生病、也因為學(xué)習(xí)壓力大、再加上有段時間失眠、心情經(jīng)常不好、對學(xué)習(xí)也沒自信、經(jīng)常沮喪、和班上同學(xué)也相處的不好、后來因為敵視同學(xué)、也對同學(xué)發(fā)脾氣、不想理同學(xué)、最后導(dǎo)致我們班同學(xué)一個都不理我、感覺他們很傷心、而后來被更多更多的同學(xué)看見了我感到很害羞、沒臉見人了、丟家里人的臉、從這以后我就整天沒精神、變的更不說話只想睡覺、害怕見到人、有恐懼、我更沒臉見人、因為見到我的人都不想理我、哪怕是原來對我最好的姐姐和親人們、現(xiàn)在的我整天都在房間躲著不敢見人、感覺在人們面前抬不起頭來了、甚至不想活了、沒法面對在學(xué)校發(fā)生的這個、現(xiàn)在的我和以前的我是兩個人了、以前的我很愛笑話也不少、很陽光、我現(xiàn)在不知道該怎么辦
病情分析:
您好,看你的描述你肯定特別想跟同學(xué),朋友,家人處理好關(guān)系。你現(xiàn)在覺得特別孤立無援對不對。其實(shí)他們也特別想跟你做朋友,你的家人也會特別特別愛你。有時候只是你自己的意念覺得他們都疏離你。
指導(dǎo)意見:
建議你試著找父母談?wù)勑模鄿贤?,表達(dá)一下你的想法,就像你上頭說的,就特別棒,不要害羞。或者約父母,同學(xué)一起從事某一項活試著互相配合一下對方。還有就是有時候要善于控制自己的情緒,不要亂發(fā)脾氣。胸懷寬廣一些。多進(jìn)行戶外運(yùn)動,參加集體活動。打打籃球,散散步,哪怕你做的不好,也要一點(diǎn)點(diǎn)努力,不要一個人悶在家里。希望對你有所幫助!
問題是現(xiàn)在不管是誰見到我都不會理我、都不敢看我
病情分析:
剛開始的時候是抑郁狀態(tài),后來敵視同學(xué)我不知道你是什么原因,現(xiàn)在有點(diǎn)感覺眾叛親離的感覺。
指導(dǎo)意見:
首先你得抑郁癥是需要治療的,可以改善你的心情。后面眾叛親離的感覺需要心理治療來改善你的認(rèn)知。也許事情不是你想的那樣。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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