我想請問一下就是現(xiàn)在我已經(jīng)堅持兩個星期跑步然后不吃

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想減肥可以通過控制飲食和運動的方法，不吃晚餐，適當(dāng)運動是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      晚餐可以用蔬菜水果代替，運動后可以適當(dāng)補充點水果，不要吃脂肪含量高的食物。

      病情分析：
      減肥是一個漫長的過程，不要太心急。減肥需要飲食和運動相結(jié)合
      指導(dǎo)意見：
      你不吃晚飯這個想法是對的。因為晚餐是對增加體重比較重要的。中餐和早餐也要盡量吃低糖低脂肪的食物

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，這種辦法是可行的，你可以堅持一段時間。
      指導(dǎo)意見：
      如果你沒有瘦下來，可能還是跟飲食有關(guān)系，建議喝早餐和中餐，要的適當(dāng)?shù)纳俪浴?
      以上是對“我想請問一下就是現(xiàn)在我已經(jīng)堅持兩個星期跑步然后不吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！