我好像既有腎陰虛的癥狀也有腎陽(yáng)虛的癥狀～我最近老是

      病情分析：
      腳冷可能是腎陽(yáng)虛，也可能是寒凝，氣血虧虛，氣滯血淤情況，不一定是腎陽(yáng)虛，腰酸也不一定是腎虛導(dǎo)致的，可以是寒凝，氣滯血淤等導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      目前這種情況最好是不要自己來(lái)辯證治療，建議還是找個(gè)中醫(yī)根據(jù)舌苔脈象情況來(lái)確定治療的，一旦辯證錯(cuò)誤，會(huì)導(dǎo)致病情加重的。
      

      病情分析：
      這是陰陽(yáng)失調(diào)或陰陽(yáng)兩虛之體質(zhì).進(jìn)補(bǔ)宜采用陰陽(yáng)并補(bǔ).養(yǎng)陰溫陽(yáng)和滋陰壯陽(yáng)等補(bǔ)法.
      指導(dǎo)意見：
      進(jìn)補(bǔ)宜采用陰陽(yáng)并補(bǔ).養(yǎng)陰溫陽(yáng)和滋陰壯陽(yáng)等補(bǔ)法.補(bǔ)陰虛食品：甲魚.燕窩.百合.鴨肉.黑魚.海蜇.藕.金針菇.枸杞頭.荸薺.生梨等.補(bǔ)陽(yáng)虛食品：黃牛肉.狗肉.羊肉.牛鞭.海參.淡菜.胡桃肉.桂圓.鵪鶉.鰻魚.蝦.韭菜.桂皮.茴香等.可經(jīng)常交替選服
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，您這個(gè)首先需要考慮的就是腎陽(yáng)虛的情況！
      指導(dǎo)意見：
      我們臨床首先需要考慮的就是應(yīng)用中藥配合調(diào)理的，還有就是可以配合應(yīng)用運(yùn)動(dòng)鍛煉調(diào)理！
      
      以上是對(duì)“我好像既有腎陰虛的癥狀也有腎陽(yáng)虛的癥狀～我最近老是”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！