請問最近一段時間運動量大

      最近運動量很大，爬山跑步徒步特別多，然后膝蓋這個地方特別疼，不腫是什么原因？運動過度的原因唄。運動過度了，以后，所以這個地方疼痛不舒服，這種情況的話注意休息就可以了，也可以用點止痛藥配合針灸理療，一般來說局部按摩熱敷也是有效果的，過一段時間就恢復正常了。
      

      病情分析：
      你好，大量運動，常會造成關節(jié)負荷過大而損傷，出現疼痛。
      指導意見：
      建議減少運動量，讓關節(jié)得以休息，恢復。如果疼痛厲害，建議拍下片了解情況對癥處理。平時運動可以套上保護套，保護關節(jié)。
      

      病情分析：
      您好：請問最近一段時間運動量大，徒步爬山類活動，膝關節(jié)髕骨下方軟骨部位疼，不腫，是什么病因？該怎么治療？
      指導意見：
      建議：你這種情況應該考慮過度的運動也好照成的關節(jié)滑膜炎癥·建議應該注意休息可以口服滑膜炎膠囊·希望我的建議能幫到你
      
      以上是對“請問最近一段時間運動量大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！