產(chǎn)后肥胖想要減肥請問我該怎么辦呢？？？？

      產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，不要過于擔(dān)心，目前不要贏，用減肥產(chǎn)品進(jìn)行減肥，以此來保證母體和，嬰兒的健康，不食用一些清淡的飲食，適當(dāng)?shù)?，運(yùn)動(dòng)就可以了
      

      病情分析：
      產(chǎn)后肥胖想要減肥最好在哺乳期結(jié)束以后，減少飲食量并增加運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樯a(chǎn)后體形的恢復(fù)比較慢。
      指導(dǎo)意見：
      體形的恢復(fù)比較慢，但是減肥欲望比較強(qiáng)，盡量少吃油膩，營養(yǎng)含量高，每天定時(shí)定量，多以清淡為主，多吃蔬菜水果，少吃主食，可以參加瑜伽課，游泳，慢跑，加大運(yùn)動(dòng)量長期堅(jiān)持，會(huì)有效果。