腰腿酸軟，睡眠不好，每晚都要到一點多才睡得著

      病情分析：
      考慮腎虛引起的現(xiàn)象，會有腰膝酸軟，身體乏力，睡眠質(zhì)量下降，嚴(yán)重時失眠的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃黑芝麻核桃等食物，注意休息和保暖，避免長時間熬夜，口服六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理，可以有所好轉(zhuǎn)。

      病情分析：
      你好，從中醫(yī)角度講這是腎虛，腎精不足不能濡養(yǎng)腰部則易導(dǎo)致腰酸
      指導(dǎo)意見：
      平時可以多吃黑色食物比如黑豆粥等有補腎的作用，要適當(dāng)鍛煉身體。平臥硬板床休息。
      

      病情分析：
      你好，存在入睡困難，四肢酸軟，可見于過度疲勞，也可以見于神經(jīng)癥，還可以見于多種軀體疾病等。
      指導(dǎo)意見：
      建議補充飲食情況，精力如何，情緒狀態(tài)如何以及興趣活動如何等情況，這樣有利于判斷病情！
      
      以上是對“腰腿酸軟，睡眠不好，每晚都要到一點多才睡得著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！