我想問問干吃方便面不放調(diào)料會胖嗎

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話，不建議使用節(jié)食方法或者是吃干脆面等，還是建議合理控制三餐，少吃甜品油炸食品！建議每天堅持兩個小時的走步或跑步都有助于達(dá)到減肥效果！減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      你好，根據(jù)你的描述，方便面即使不放調(diào)料本身就是熱量很高，油炸的食品，吃了就會長胖。減肥期間建議你不要吃這樣垃圾食品，多吃現(xiàn)做的食物，以及水果蔬菜。
      

      病情分析：
      要減肥的話可以在飲食上進(jìn)行調(diào)整，可以少吃多餐，一餐飯吃七成飽就可以，
      指導(dǎo)意見：
      多吃蔬菜，多吃水果，少吃含有脂肪的肉類.同時還要加強日常的運動量，盡可能做有氧運動如跑步.仰臥起坐.堅持是最重要的。
      
      以上是對“我想問問干吃方便面不放調(diào)料會胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據(jù)敘述方便面干吃相對減少了油料的吸收。是可以吃的。
      指導(dǎo)意見：
      建議。節(jié)食減肥要有科學(xué)性。必須配合運動減肥。節(jié)食減肥是適當(dāng)控制?？茖W(xué)飲食。比如素食為主。早餐豐富。要吃飽。中午吃好。晚飯清淡。吃少。而且要堅持。這樣更健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況。吃方便面加料不加料。它的營養(yǎng)是不夠充分的。一般不會引起肥胖
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是節(jié)制減肥，多吃一些蔬菜，水果，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有利于體重的減輕。
      

      方便面屬于油炸食品，即使不放調(diào)料，也不利于減肥，建議控制飲食，晚飯少吃，減少熱量的攝入，運動鍛煉，增加熱量的消耗，這是安全有效的減肥方法，需要長期堅持下去，要有持之以恒的精神。