我長期便秘挺嚴重的，一般一周就排兩次

      病情分析：
      造成便秘的原因有飲食中缺乏粗纖維物質(zhì)排便習(xí)慣不好水分不足等,
      指導(dǎo)意見：
      建議你在平時要多吃含纖維素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,也可以用通便靈或者是番瀉葉治療一段時間觀察看看
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，從你描述的情況來分析有長期便秘的癥狀，這個首先要明確是什么原因引起的長期便秘！
      指導(dǎo)意見：
      好，如果癥狀持續(xù)存在，建議到正規(guī)醫(yī)院做管理系列的胃腸檢查，查一下是否有痔瘡，還是胃腸功能比較差，而引起的長期便秘。明確診斷后再針對性的治療。平時要多喝水，多吃蔬菜水果，促進胃腸蠕動，適當(dāng)運動。
      

      病情分析：
      你好，便秘的原因一般與飲食不當(dāng)缺乏運動，腸道功能失調(diào)等原因有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議，這種情況建議可以清晨喝點蜂蜜水淡鹽水，然后做一下腹部的順時針按摩經(jīng)常吃點熟的香蕉喝點純酸奶，多運動希望你的癥狀會盡快的改善
      
      以上是對“我長期便秘挺嚴重的，一般一周就排兩次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！