我的皮膚較黑，怎樣才能讓我的皮膚變的又白又嫩

      病情分析：
      您好！皮膚的黑白與太陽曬，先天遺傳營養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)！關(guān)建是要健康才好！
      指導(dǎo)意見：
      注意防曬和防輻射，出門一定要使用防曬產(chǎn)品，同時(shí)補(bǔ)充維生素E和維生素C，一周至少一次美白面膜，然后使用美白精華素。
      

      病情分析：
      你好，皮膚黑跟遺傳有很大的關(guān)系，后天改變也可以的，不過要長期堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見：
      美白不是一下子的事；如果天生的黑色皮膚更不容易變白；平時(shí)多吃富含維生維C的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。