我19歲，17年3月20左右

      建議口服舒筋活血片配合腰椎理療，按摩，針灸進行對癥治療。平時要注意休息，避免腰部的過度活動，睡硬板床，防止久站久坐彎腰，注意腰部保暖，避免受涼，活動時佩戴腰圍進行保護。
      

      病情分析：
      你目前這個情況我覺得還是腰肌勞損的問題比較大，另外，我覺得長期疾病心理壓力也比較大！
      指導意見：
      建議你注意飲食清淡規(guī)律。注意休息，不要著涼，可以理療。效果不錯的！另外配合中醫(yī)中藥有不錯的效果！

      病情分析：
      你這個問題要考慮腰肌勞損的癥狀，都是需要休息保養(yǎng)為主的，
      指導意見：
      這種情況一般考慮看醫(yī)生指導基本還是腰痛片治療，基本還是長期的保養(yǎng)為主的啊。
      
      以上是對“我19歲，17年3月20左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！