前天下午騎了幾個小時自行車

      應(yīng)該是有長期姿勢不良或生活習慣不良導(dǎo)致的慢性積累性勞損，在腰部某一姿勢突然轉(zhuǎn)變時引起損傷而產(chǎn)生的疼痛，目前應(yīng)注意休息?？诜祖?zhèn)痛藥物輔助治療，急性期過后改變不良生活習慣，多參加體育鍛煉。
      

      有明確的長時間騎車后出現(xiàn)的腰部疼痛，不除外與腰部劇烈活動局部肌肉代謝增強，局部乳酸堆積有關(guān)系。要注意休息。腰部可以理療和熱敷，，貼膏藥等綜合治療觀察看看。
      

      病情分析：
      您好，依據(jù)你的描述，很好像是腰肌勞損引起的疼痛。建議去醫(yī)院外科進行檢查。
      指導(dǎo)意見：
      你好：考慮為腰部使勁不當引起的腰肌受損的可能性較大，可到醫(yī)院去做理療。
      
      以上是對“前天下午騎了幾個小時自行車”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況來看你彎腰洗頭之后出現(xiàn)腰疼，站直后不能彎腰，建議你去醫(yī)院拍個片子看看
      指導(dǎo)意見：
      建議你有時間最好到醫(yī)院去看個片子，看看是否是椎間盤的事情，如果是椎間盤突出的話了然后再對癥處理會比較好