健康咨詢描述: 我17歲,因為是學生而且壓力比較大,在位置上一坐就是一天,因此大腿和肚子上肉都會比較多,我身高159cm,體重123斤,能在兩個月之內瘦到一百嗎
你好,減肥首先還是要改變一些不良的生活習慣,要多喝水,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,可以做做仰臥起坐,俯臥撐,控制一些高脂,高熱量食物的攝入,不能保證你瘦多少斤。
病情分析:
你所說的情況考慮有希望達到上述目標,注意日常的運動鍛煉
指導意見:
你所說的情況考慮沒事,每天堅持運動鍛煉一小時以上,多吃蔬菜水果,少吃油膩食物
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