有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 醫(yī)生我主要是晚上休息不好

醫(yī)生我主要是晚上休息不好

男 | 36歲 2017-04-26 21:50:55 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我主要是晚上休息不好,老是做夢,到了藥店說這個藥可以,,我買了以后說明書上面也沒說主治什么癥狀啊

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劉英新
劉英新 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科,婦科,婦產(chǎn)科,宮頸糜爛,子宮肌瘤 幫助網(wǎng)友:132661稱贊:29
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2017-04-27 07:43:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這一般是為神經(jīng)衰弱有關(guān)系的,注意營養(yǎng)的補充和注意休息,
      指導意見:
      可以口服谷維素和安神補腦液和刺五加和健腦補腎丸做對癥治療,睡前熱水洗腳,按摩足底,喝杯熱牛奶。
      

楊雨曼
楊雨曼 江蘇省海濱康復醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 抑郁與焦慮,營養(yǎng)不良,兒童發(fā)展心理,青少年情感咨詢 幫助網(wǎng)友:18214稱贊:1
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2017-10-29 20:10:50 我要投訴

      你好,失眠多夢是腦神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)。人體細胞是需要營養(yǎng)素平衡的。例如安眠的是鈣鎂鋅等礦物質(zhì),修復神經(jīng)細胞的維生素b族,蛋白質(zhì)和維生素c。只要它們充足,睡眠會很好。
      雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白,粗糧堅果富含維生素B族,蔬菜水果富含維生素C??;蛘呖梢灾苯臃霉染S素和維生素b族和維生素c,三者安眠很好。
      

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