便秘吃什么最快排便

      病情分析：
      您好，便秘一般是由于機體上火，或者是活動過少胃腸蠕動差導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      治療的話首先建議您適當(dāng)加強活動，可以口服潤腸通便的藥物，平常多吃些新鮮的蔬菜水果。

      病情分析：
      根據(jù)你經(jīng)常便秘的情況，建議通過多食蔬菜，水果以及粗纖維進行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      本身患有便秘情況日常生活，多吃蔬菜水果，適當(dāng)增加鍛煉身體，如果，不能改善，可以考慮藥物調(diào)理。

      病情分析：這情況可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟后沖入蜂蜜，分2次1日服完，能潤滑腸道，通利大便。指導(dǎo)意見：這種情況一定要保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善.以上是對“剛剛懷孕了便秘怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
      以上是對“便秘吃什么最快排便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況，可能是腸道功能紊亂影響排便引起的便秘癥狀，可以考慮食療吃昌弘辣木籽調(diào)理腸道改善便秘。
      指導(dǎo)意見：
      食用昌弘辣木籽改善便秘，每次飯前空腹吃3顆并喝水，可調(diào)理腸胃，幫助腸道促進蠕動，有利于排便舒暢。平時也可以吃些香蕉、火龍果等水果緩解便秘。注意飲食，不要吃油膩、容易上火的食物，飲食清淡一點，適當(dāng)運動鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運動。