我頻繁手淫三四年了今年21歲陰莖現(xiàn)在勃起才10厘米

      朋友你好，根據(jù)你所說的情況，如果你有長期的不良生活習(xí)慣，會(huì)影響你性器官的發(fā)育的，這是肯定的，如果想改變現(xiàn)狀最合適，首先戒掉這種不良生活習(xí)慣，這是最主要的，也是最關(guān)鍵的，要不然也會(huì)產(chǎn)生其他的疾病，而且治療上也比較困難。

      病情分析：
      你好，一般來說勃起后能達(dá)到十厘米，都是屬于正常，不過在這期間的話，盡量還是能夠多吃一些補(bǔ)腎的食物，都是有一定的幫助作用
      指導(dǎo)意見：
      平常的話，盡量還是能夠做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，注意好自己的休息和飲食，不要有手淫行為