健康咨詢描述: 你好幫我看看我的白發(fā)三十多歲開始有白發(fā)現(xiàn)在44歲頭頂兩側(cè)有
病情分析:
你好歡迎咨詢!白發(fā)與遺傳以及后天營養(yǎng)或者精神因素有關(guān)系。請問您有沒有經(jīng)常熬夜或者壓力大?
指導(dǎo)意見:
建議你平常注意精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結(jié)合,保證休息時間和質(zhì)量,而且調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),防止偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜、馬鈴薯、黑芝麻,動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品。
溫馨提示:
對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒。
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