我現(xiàn)在13歲上6年級

      病情分析：
      您好，根據(jù)你描述的情況。13歲，身高一米四五。身高的迅速增長期是在青春期。男孩兒的青春期一般比女孩兒的晚。身體發(fā)育也有個體差異。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食營養(yǎng)，不用擔(dān)心，進(jìn)入青春期以后會生長很快的。特別是在初中和高中階段?，F(xiàn)在有變聲嗎？變聲，喉結(jié)，是進(jìn)入青春期的表現(xiàn)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的這種情況想要長高就必須多做運(yùn)動同時還需營養(yǎng)均衡。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1、要保證充足的睡眠時間，并在睡前喝1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和長個子）；2、進(jìn)行跳繩鍛煉。每天堅持跳20分鐘左右；3、飲食要合理，不要饑飽不勻，保持勻稱的身體，不要使自己的體形向橫向發(fā)展很重要，否則長高的可能性就很小了；4、參加一些體育活動：如打羽毛球一些具有彈跳運(yùn)動的活動（可促進(jìn)骨胳生長），引體向上等運(yùn)動。