現(xiàn)在身體內(nèi)有肌肉，身高162體重達到130左右

      病情分析：
      你說的這個問題，健康減肥肯定是要節(jié)食和運動的，其他的都不健康
      指導(dǎo)意見：
      用藥的都不安全，并且也不健康，所以建議還是控制飲食和運動，并且要用的益?zhèn)淠z幫助修復(fù)你的肥胖紋，時間長了，就不太好治療了
      

      病情分析：
      你好，建議你可通過體育鍛煉和飲食控制的方法才能做到有效的健康減肥。
      指導(dǎo)意見：
      平時則應(yīng)多加體育鍛煉如打籃球，鄭多燕減肥操，騎單車，跑步等，多吃含纖維素和維生素豐富的食物，少吃動物脂肪類，不要吃高熱量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。