昨晚腳被歪了今天有一點腫怎樣才能在第三天可以跑步

      病情分析：
      你好，這種情況屬于局部軟組織損傷，建議積極的對癥治療就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況是不建議跑步的，以免癥狀繼續(xù)加重就比較麻煩了。期間可以適當?shù)木植客磕ㄏ[止痛叮同時口服利君沙、維生素c、跌打丸、消炎痛一塊治療效果比較好。

      病情分析：
      你這個情況是短期之內(nèi)跑不了步的，是需要長時間的休養(yǎng)恢復(fù)才可以的，
      指導(dǎo)意見：
      俗話說傷筋動骨一百天，就是說傷到筋骨起碼要休息三個月才可以完全恢復(fù)的，跟何況你才是第三天

      病情分析：
      這種情況考慮適當應(yīng)用點云南白藥氣霧劑或是應(yīng)用點紅花油。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該考慮應(yīng)用點中藥外用，避免活動，應(yīng)用點活血止痛膠囊和布洛芬口服，24小時后適當熱敷。
      以上是對“昨晚腳被歪了今天有一點腫怎樣才能在第三天可以跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！