我的腳昨晚上歪了今天有一點腫不能正常運動要這么辦

      病情分析：
      以上情況，可能是局部軟組織損傷，首先合理飲食，注意休息，對癥治療即可，
      指導(dǎo)意見：
      局部早期冷敷，后期熱敷，理療，補充維生素Ｃ，Ｅ，應(yīng)用云南白藥，三七傷，疼痛應(yīng)用消炎痛，多可好轉(zhuǎn)，
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所說的這種情況，可以考慮先去醫(yī)院拍一下局部的x胸片。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您所說的這種情況可以適當(dāng)?shù)目紤]抬高患肢，口服或者靜滴一些消炎消腫，活血化瘀的藥需要一段時間的恢復(fù)。