我今年26歲體重130身高156左右從來(lái)沒(méi)有什么病

      病情分析：
      你好，這樣的情況的確是超重的一個(gè)情況的。加上有便秘的情況。建議是要做好一些方面幫助改善為好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要建議就是踏踏實(shí)實(shí)的鍛煉配合飲食管理促進(jìn)減脂。運(yùn)動(dòng)一定注意足夠的強(qiáng)度和時(shí)間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜、適當(dāng)水果、粗糧替代一定主食，主食別過(guò)多。不要節(jié)食更不要亂去相信那些什么減肥藥為好。是不靠譜的。注意堅(jiān)持。注意多關(guān)注體型變化。如測(cè)試身體各圍度變化。不要過(guò)多關(guān)注體重。
      

      病情分析：
      你好，正常人每天一至兩次大便，你平時(shí)要多鍛煉身體，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多喝溫水，多吃粗纖維食物，少吃辛辣刺激性食物，飲食不要過(guò)于精細(xì)，嚴(yán)重的話可以用開(kāi)塞露
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述像你說(shuō)的這種情況，現(xiàn)在也不算太胖的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只是已經(jīng)屬于肥胖系列了，如果能減掉10斤以上就標(biāo)準(zhǔn)了。大便3-5天一次很不正常的，應(yīng)該是每天一次的，要養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“我今年26歲體重130身高156左右從來(lái)沒(méi)有什么病”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！