醫(yī)生，我今年23歲了
男 | 23歲 2017-04-21 16:47:12
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 醫(yī)生，我今年23歲了，身邊的人都長的比較大了我卻一直好像長不大的樣子，看起來瘦瘦的100斤左右不會超過110，無論怎么吃吃多少都這樣，這個體重保持好幾年了，手臂也不大，很自卑，不知道怎么辦不知道什么原因，能幫我解答一下嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2017-04-21 18:58:31 我要投訴
病情分析：
建議避免辛辣刺激性食物，冷飲濃茶咖啡忌酒，避免寒涼勞累熬夜劇烈運動，多吃營養(yǎng)食品
指導(dǎo)意見：
建議低鹽低脂飲食，補充充足維生素，適當(dāng)活動，避免勞累，根據(jù)只身體制鍛煉！
2017-04-21 19:05
ask76790281lq
追問
平時難免不吃辛辣的，咖啡少喝茶也少，那喝什么？總不能白開水呀！還有營養(yǎng)食品是什么？例如？
2017-04-21 19:21醫(yī)生回答：
你好，建議你平時少喝飲料，喝些牛奶，多吃水果蔬菜，經(jīng)常曬太陽，運動
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