有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 最近嗜睡,心情不是很好

最近嗜睡,心情不是很好

女 | 20歲 2017-04-20 23:17:30 1人回復(fù) 來(lái)自聊城市

健康咨詢(xún)描述: 最近嗜睡,心情不是很好,就是很能睡,這種情況持續(xù)了好久了,嗜睡也越來(lái)越嚴(yán)重,怎么辦

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陳金輝
陳金輝 綏中縣醫(yī)院   藥師 擅長(zhǎng): 原發(fā)性高血壓,二型糖尿病,型糖尿病,慢性胃炎,糖尿 幫助網(wǎng)友:5508稱(chēng)贊:2
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2017-04-21 08:11:29 我要投訴

      病情分析:
      清緒不良確實(shí)可以導(dǎo)致精神上的改變!不過(guò)你這種情況是可以改善的!自己就是自己的醫(yī)生!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      多參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng),如爬山游泳快走等!多接觸外界,參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)!把不良情緒散發(fā)出去,消除內(nèi)心的負(fù)面情緒!規(guī)律作息時(shí)間,快樂(lè)健康的生活!你會(huì)越來(lái)越越幸福!
      

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