之前在長(zhǎng)跑隊(duì)，然后訓(xùn)練時(shí)候出現(xiàn)腳踝刺痛

      考慮有膝關(guān)節(jié)半月板或韌帶損傷，建議最好做個(gè)膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確診斷。平時(shí)要注意休息，盡量少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚(yú)、蝦、海帶、骨頭湯。
      

      病情分析：
      根據(jù)您簡(jiǎn)單的描述病情，這種情況一般來(lái)說(shuō)還是屬于有一些缺鈣的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前來(lái)說(shuō)，這種情況建議您不用擔(dān)心，還是要多注意休息，可以適當(dāng)多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，可以多注意補(bǔ)鈣，希望能夠幫到你。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的這個(gè)癥狀，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量特別大嗎，還是缺鈣引起的不適
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你說(shuō)的這個(gè)疼痛，有的時(shí)候是運(yùn)動(dòng)量太大造成的。有的也會(huì)是因?yàn)槿扁}，現(xiàn)在先多休息，并且多注意補(bǔ)鈣，看看怎樣
      
      以上是對(duì)“之前在長(zhǎng)跑隊(duì)，然后訓(xùn)練時(shí)候出現(xiàn)腳踝刺痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！