我減肥十幾天了前四天瘦了九斤就到月經(jīng)期了經(jīng)期要結(jié)束的兩天體重

女 | 25歲 2017-04-17 08:07:29 1人回復(fù) 來(lái)自溫州市

健康咨詢(xún)描述：我減肥十幾天了前四天瘦了九斤就到月經(jīng)期了經(jīng)期要結(jié)束的兩天體重上升了為什么，明天都是吃水果偶爾吃點(diǎn)涼拌菜晚上都是不吃的

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2017-04-17 08:40:29 我要投訴

      病情分析：
      肥胖一般是攝入的熱量（或脂肪）過(guò)多或消耗過(guò)少造成的，容易增加身體的負(fù)擔(dān)，應(yīng)該正確的理解和對(duì)待。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      節(jié)食和減肥藥物對(duì)身體的健康不利，避免使用。常用的方法是合理的鍛煉，循序漸進(jìn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)飲食上搭配合理，避免高熱量高脂肪食物的不當(dāng)攝入，調(diào)整好心態(tài)，逐漸地改善減輕體重并保持健康。