健康咨詢描述: 最近生活壓力比較大,晚上睡覺經(jīng)常說夢話 ,說的什么也聽不懂 晚上睡覺多夢,
想得到的幫助: 需要吃些什么藥物
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況,睡眠中說夢話與平時壓力過大有關(guān)系,可不必用藥。
指導意見:
建議你平時睡覺之前聽一些舒緩的音樂,看會書,減少壓力,放松心情。堅持一段時間會有好轉(zhuǎn)的
病情分析:
說夢話可能和生活中的精神過度緊張,壓力過大有關(guān)。如果不放心,接你到醫(yī)院接受檢查,如有必要,及時接受正規(guī)治療。
指導意見:
在生活中,希望你放松心情,正常的生活作息,合理飲食,加強營養(yǎng),禁食辛辣刺激性的食物和飲品。業(yè)余時間,經(jīng)常到戶外散散步,參加一些娛樂健身活動,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力,睡覺前洗個熱水澡,做一些頭部和腳部的按摩,聽一些放松身心的催眠音樂,有助于改善睡眠。也可以輔助心理咨詢治療。
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