有問必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 未成年鍛煉影響身高怎么辦

未成年鍛煉影響身高怎么辦

男 | 13歲 2017-04-15 00:16:12 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 十五歲,可能是鍛煉過度了,到現(xiàn)在一年沒長高一厘米,怎么辦,能1恢復(fù)嗎?怎么恢復(fù)?

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王國賢
王國賢 衡水市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒腦癱,腦功能協(xié)調(diào)障礙,兒童微量元素缺乏,兒童多 幫助網(wǎng)友:42700稱贊:54
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2017-04-15 11:12:33

      病情分析:
      不知道你說的鍛煉具體是什么運動?多做向上跳躍運動有助于長高
      指導(dǎo)意見:
      如果是舉重肯定對長高不利??梢宰⑸渖L激素,晚上10點睡覺有助于長高的。
      

孔令啟
孔令啟 濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 前列腺增生,腎上腺腫瘤,泌尿系感染,前列腺肥大,輸 幫助網(wǎng)友:2725稱贊:9
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2017-04-15 11:29:27 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據(jù)您所說的情況,鍛煉不會影響身高的。身高的生長主要跟遺傳有關(guān),而且是主要的因素,后天的運動和營養(yǎng)輔助有一定的作用的。
      指導(dǎo)意見:
      你好。目前您還處于生長發(fā)育的高峰期,還可以長高的,建議您要注意休息好,不要熬夜,注意增加營養(yǎng),多喝一些牛奶補鈣,這個有利于骨骼的生長,多做一些運動,注意調(diào)理好。
      

陶俊玲
陶俊玲 阜城縣婦幼保健院   主管護(hù)師 擅長: 婦科常見病,各種陰道炎,月經(jīng)不調(diào)等及產(chǎn)科分娩,孕期 幫助網(wǎng)友:24007稱贊:58
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2017-04-15 11:35:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,男孩子發(fā)育晚,按你的年齡正處于生長發(fā)育時期,從生活習(xí)慣調(diào)理飲食習(xí)慣調(diào)理。
      指導(dǎo)意見:
      建議你首先要保證充足睡眠,合理飲食,均衡營養(yǎng),多吃新鮮蔬菜水果,堅持每天鍛煉身體。
      
      以上是對“未成年鍛煉影響身高怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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