怎么減肥,我好重呀,大概90多,肚子大了

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于平時(shí)缺乏鍛煉而導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多吃一些健康的水果蔬菜，多鍛煉，晚上六點(diǎn)之后就不要吃東西了
      

      病情分析：
      你好，你這年齡現(xiàn)在的體重應(yīng)該還算可以的，沒(méi)必要刻意去減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果，飲食不要過(guò)于精細(xì)，多鍛煉身體。