健康咨詢描述: 最近兩個月??傆幸环N胸悶氣短的感覺。每時每刻不由自主的煩躁。特別是要集中精力的時候。只有深呼吸或者用指甲掐自己感覺到痛才舒服點。之前總是整夜整夜失眠。最近把頭蒙在被子里睡得著。可我感覺我的心煩并不是由于外界因素的,也沒有什么太大的壓力。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,考慮還是失眠引起的肝火旺盛,氣血虧虛
指導意見:
建議你可以考慮中醫(yī)調(diào)理一下,疏肝理氣。要配合點適當?shù)捏w育運動,全身氣血循環(huán)起來后睡眠才會改善,另外可以輔助點安神補腦液。
病情分析:
你好,出現(xiàn)的表現(xiàn)主要考慮是由于緊張,壓力大或驚嚇等引起的神經(jīng)衰弱以至于出現(xiàn)心煩意亂
指導意見:
最好保持良好的心態(tài)及避免在睡覺前看有關恐怖及刺激的書刊,電影等,可以服用安神補腦片,腦心舒進行調(diào)理。必要時可以去醫(yī)院心理科進行調(diào)理。
以上是對“心里不由自主煩躁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,您這失眠可能是與自身的神經(jīng)精神壓力大有一定的關系。
指導意見:
建議您可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進行疏導的,保持好心情忌吃辛辣刺激的食物可以用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行緩解的
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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