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晚上吃一個梨會變胖,早上吃早餐會胖,早上吃早餐中午吃一點點飯晚上吃
女 | 16歲 2017-04-13 18:48:55
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 晚上吃一個梨會變胖?早上吃早餐會胖?早上吃早餐中午吃一點點飯晚上吃一個梨會長胖?
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:12:40 我要投訴
病情分析：
您好，減肥可以通過控制飲食和適當(dāng)運動來實現(xiàn)；晚上吃一個梨，一般不會胖；早上吃早餐，如果飯量適當(dāng)不是過多，一般不會胖；早上吃早餐，中午吃一點點飯，晚上吃一個梨，一般不會胖；但營養(yǎng)不全面，長時間會影響16歲的您身體生長發(fā)育的需要。
指導(dǎo)意見：
您好，合理飲食，控制飲食量，滿足身體需要的營養(yǎng)和能量，適當(dāng)運動，消耗體內(nèi)多余的營養(yǎng)和能量；減肥，控制飲食量，但也要營養(yǎng)全面，滿足身體生理的需要。
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