便秘拉不出來

      病情分析：
      你好，目前的情況是幾天一次大便，這種情況考慮是和生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣有關(guān)系的，注意下
      指導(dǎo)意見：
      這個可以考慮都吃些五谷雜糧，另外就是可以多吃蔬菜，適當(dāng)?shù)倪\動，如果改善了就好，改善不明顯可以吃些藥物的
      

      病情分析：
      你好，引起便秘的原因主要有飲食習(xí)慣或腸蠕動差，改善飲食可緩解。
      指導(dǎo)意見：
      避免吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果促進腸蠕動，嚴重時可口服蘆薈膠囊?guī)椭疟恪?br />      

      病情分析：
      這種情況可以服用蘆薈膠囊或者麻仁潤腸丸，適當(dāng)運動運動
      指導(dǎo)意見：
      飲食清淡些，忌食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，適當(dāng)運動運動，多參加體育鍛煉，避免熬夜
      
      以上是對“便秘拉不出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！便秘多是由于久坐不動，少活動，水果和蔬菜吃得過少所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時在生活中多喝水，多吃粗糧蔬菜和水果，規(guī)律生活，多運動，可適量食用預(yù)防便秘食物，如香蕉、蜂蜜、菠菜等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況，可能是由于飲食不規(guī)律，腸道功能降低，引起排便困難?？梢允秤貌肜蹦咀颜{(diào)理腸道幫助排便。
      指導(dǎo)意見：
      食用昌弘辣木籽改善便秘，每次飯前空腹吃3顆并喝水，可調(diào)理腸胃，幫助腸道促進蠕動，有利于排便舒暢。平時也可以吃些香蕉、火龍果等水果緩解便秘。注意飲食，不要吃油膩、容易上火的食物，飲食清淡一點，適當(dāng)運動鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運動。