酸痛和抽筋
女 | 28歲 2017-04-10 23:17:17
2人回復(fù)
來自綿陽市
健康咨詢描述： 這個現(xiàn)象已經(jīng)有很多年了，每晚剛躺床上準(zhǔn)備睡覺小腿就開始酸痛，然后突然一抽筋，這樣反復(fù)一兩個小時，根本沒辦法睡覺，希望醫(yī)生治一下
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2020-10-13 13:34:17 我要投訴
根據(jù)你描述的這些情況，有可能是缺鈣引起的，建議你可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑。飲食方面不要偏食，挑食，飲食要多樣化，每天用溫水泡腳，注意局部的保暖。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，保證充足的睡眠時間，不要熬夜，慢慢的調(diào)理。
2017-04-10 23:17:32 我要投訴
病情分析：
這種情況多是缺鈣引起的,不建議藥物補(bǔ)鈣，每天堅(jiān)持喝兩杯牛奶,多吃奶制品,黃豆等含鈣豐富的食物
指導(dǎo)意見：
還要多曬太陽多運(yùn)動，才能讓攝入的鈣質(zhì)更多的被吸收利用。盡量不要吃藥，過量補(bǔ)鈣同樣對身體有害
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