手臂曬黑了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，裸露在外的部分皮膚很容易被曬黑的
      指導意見：
      食療可以由體內(nèi)幫你很快的變白。多吃白菜、洋蔥、蘿卜。玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替你阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述。參加打籃球?qū)е率直蹠窈诹恕＿@種情況我建議你以后應該用帶防曬的?？梢阅c美白的，慢慢就會好的。
      指導意見：
      像你這種情況以后打籃球盡量在室內(nèi)，不要在室外，這樣可以避免皮膚曬黑的情況。飲食上注意多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，別吃辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況我建議主要的還是需要進行一個避免太陽的直射然后也可以涂抹一點維生素e乳膏
      指導意見：
      你好，你的這些情況目前我建議主要的還是避免陽光的直射的另外你可以多吃水果，清楚自由基。
      
      以上是對“手臂曬黑了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，平時多注意吃些水果蔬菜。洗浴后，可涂抹一些美白的體乳。
      指導意見：
      春天的時候不要早早的就穿短袖盡量穿長袖如果實在太那就穿蕾絲外扇。平時一定要注意涂抹一些防曬霜。多吃些水果蔬菜和含蛋白比較高的食物。