健康咨詢描述: 上班族,23歲,身子骨不大好,容易乏力困倦,聽說復(fù)方阿膠漿可以補(bǔ)氣血,提高免疫力,我現(xiàn)在吃了一盒沒感覺效果不錯(cuò)。
想得到的幫助: 想問問堅(jiān)持吃下去會(huì)有什么效果,是不是可以改善亞健康的問題?
病情分析:
根據(jù)你的描述,免疫力低下,吃了一盒復(fù)方阿膠漿,這種情況可以繼續(xù)服用的。但是平時(shí)一定要多鍛煉身體,這樣才會(huì)增加機(jī)體免疫能力的。
指導(dǎo)意見:
你這種情況。生活一定要規(guī)律,勞逸結(jié)合。飲食上注意多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜,別吃辛辣刺激食物,保證充足的睡眠,不能熬夜。
溫馨提示:
合理安排工作,適時(shí)緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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